স্বাস্থ্য সচেতন পরিবারে তো সবসময় ফলমূল রাখাই হয়। কমলা পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়ায় নির্দ্বিধায় খাওয়া হয় এটি। কমলা পুষ্টিসমৃদ্ধ হলেও অনেকের মনেই প্রশ্ন, ডায়াবেটিস থাকলে এটি খাওয়া যাবে কিনা। সাধারণত যাদের সুগার রয়েছে, তারা বেশ ভেবে তবেই খান। স্বাস্থ্যকর হওয়ার পরও আম-লিচুসহ অন্যান্য ফলের মতো সাবধানতা অবলম...…
স্বাভাবিকের থেকে বেশি ঘাম হওয়াকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে হাইপারহাইড্রোসিস বলা হয়। ঘাম পুরো শরীর বা শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশে হতে পারে। গরমের সময় ব্যায়াম করলে বেশি ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। আবার কোনো ওষুধ সেবনের কারণে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকেও বেশি ঘাম হতে পারে―যা খুব কম সংখ্যক মানুষের ক্ষেত্রে দেখা যায়। তবে কোন...…
ভদ্রতা, সম্পর্কের চাপ কিংবা কাউকে কষ্ট না দেওয়ার ভয়—সব মিলিয়ে অনেকে ‘না’ বলতে পারেন না। কিন্তু বারবার নিজের ইচ্ছার বিরুদ্ধে রাজি হওয়া মানসিক ক্লান্তি, অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস ও আত্মসম্মানহানির কারণ হতে পারে। তাই নিজের সীমা রক্ষার জন্য ‘না’ বলতে শেখা একধরনের আত্মরক্ষার দক্ষতা।...…
স্বামী ও স্ত্রী মিলে একটি পরিবার গড়ে তোলেন। তবে পরিবারের গুরুদায়িত্ব মনে হয় সব সময় স্ত্রীর ওপরই থাকে। তাই আজ স্ত্রীর প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারেন, করতে পারেন তার একটু প্রশংসা।...…
গসিপ মানে হচ্ছে কারো বিষয়ে আলোচনা, যা কখনও আপনার ভাবমূর্তির ক্ষতি করতে পারে, আবার কখনও বিনোদন বা সম্পর্ক গড়ার উপায় হতে পারে।...…
| আজকের তারিখঃ
শনিবার, ০৮ আগস্ট ২০২৬
